Telefoonnummer 06 47 02 64 06 | info@thebalancelab.nl

Personal Training | Coaching | Voeding | Mind-Walk

Over Mij

Mijn naam is Valery Aarts en ik ben 42 Jaar.

9 jaar geleden heb ik besloten het roer om te gooien. Ik stopte met roken en ben gestart met sporten (fitness). Dat sporten ging zo goed dat ik ook gezonder ging eten. Door deze aanpassingen verminderde mijn asmatische bronchitus, mijn darmproblemen en eczeem. Ook werd ik fitter, voelde me lekkerder in mijn vel, gezonder, mijn humeur verbeterde, ik viel af en verbeterde mijn lichamelijke vormen.

Mijn leven begon te draaien om sport en voeding. Ik wilde alles weten wat te maken heeft met sport en voeding, ik las alles wat ik kon vinden. Dat voeding veel effect op je gezondheid heeft werd duidelijk door vermindering van mijn klachten.

De voordelen die ik ervoer, waren voor mij de motivatie om mensen te helpen met het verbeteren van hun leefstijl. Ik besloot om de opleiding personal trainer en voedingsconsulent te volgen. Inmiddels ben ik gecertificeerd Personal trainer, medical fitness trainer en voedingsconsulent.

Ik voegde daar dit jaar nog een training tot wandelcoach en mind-walk trainer aan toe. Dit kwam voort uit het lopen van Camino naar Santiago waar ik mezelf letterlijk en figuurlijk leerde kennen, mijn balans vond en mezelf wist af te remmen. Ik merkte ook dat wandelen een enorme rust kan brengen en dus stress verlagend kan werken. Ik kon niet anders dan dit aan mijn pakket toevoegen.

Er valt veel winst te behalen bij het in balans krijgen van je leven. Hoe eerder je meer in balans komt hoe meer profijt je er straks van hebt. Ik spreek uit eigen ervaring.

Valery Aarts

Your balance coach @home

“The key of keeping you’re balance is knowing when you lost it.”

“Balans vind je in alles, maar begint bij jezelf.”

Balans vinden was voor mij altijd een punt van aandacht.

Ik ging maar door met trainen, werken en voeding, maar vergat te ontspannen.
Ik heb geleerd dat het één niet zonder het ander kan, want ook rust is belangrijk.
Soms een keer niet strak in de planning of een voedingsplan volgen en genieten van het moment. Dat noem ik balans.
Niet zwart of wit, maar grijs.

De reden voor mij om te kiezen voor het begeleiden op locatie.

Ik werk zelf ook voornamelijk thuis aan mijn balans en in de natuur.
Ik weet dat het mogelijk is om thuis je leefstijl in balans te krijgen en het belangrijkste, ook te houden!

“Balans vind je in alles, maar begint bij jezelf”

Valery Aarts
Your balance coach