Telefoonnummer 06 47 02 64 06 | info@thebalancelab.nl

BALANCE BOOTCAMP | MIND-WALK | VAST IN BALANS | BALANCE @WORK

Balance Bootcamp

Trainen in de natuur en buitenlucht in een groep met gelijkgestemde mensen die in balans willen komen en plezier willen hebben. De Balance Bootcamp biedt afwisselende trainingen in de buitenlucht en is voor ieder niveau toegankelijk.

Ja, ik wil meedoen aan het Balance Bootcamp

Wat levert je het op:
· Fitter zijn;
· Gezonder zijn;
· Gewichtsverlies;
· Stressvermindering;
· Vrolijker zijn;
· Vooral heel veel plezier!

Investering:
· € 40,- per maand;
· 1x per week deelnemen aan het bootcamp en maandelijks opzegbaar.

Mind-Walk coaching

Als je merkt dat je hoofd te vol is, je moeite hebt met ontspannen, je maar door gaat, je dingen doet die je eigenlijk niet wil en veel van het leven onbewust aan je voorbij gaat, dan biedt The Balance Lab dé oplossing: Mind-Walk.

Mind-Walk is een combinatie van mindful wandelen (voornamelijk in de natuur), met invloeden van Yoga en Tai ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Daarnaast krijg je opdrachten voor thuis om meer leiding te nemen over je leven.

Mind-Walk bestaat uit een reeks van trainingen die zowel individueel als in groepsverband kunnen plaatsvinden. Iedere training bevat een levensthema waar je profijt van zult hebben in je dagelijkse leven. De Mind-Walk trainingen vinden plaats in de natuur en er wordt ongeveer 3 tot 5 kilometer gewandeld. De wandelingen duren 1 à 1,5 uur.

Ja, ik wil meedoen aan de Mind-Walk

Wat levert Mind-Walk op:
· Balans;
· Een fitter en energieker gevoel;
· Ontspanning en genieten in de natuur;
· Uit je drukke hoofd;
· Ont-moeten;
· Bewustwording;
· Het antwoord op wat je nu echt wil;
· Doelen stellen;
· Stressvermindering.

Werk aan jezelf met jezelf in de natuur!

Investering:
· 5 trainingen in groepsverband € 100,-
· 5 trainingen individueel € 250,-

Meer in Balans

Structureel in balans komen door middel van trainen, voedingsadvies en coaching. 1 of 2x per week werk je aan je balans.

Ja, ik wil aan mijn balans werken

Wat levert je het op:
· Een betere balans;
· Gezonder zijn;
· Gewichtsverlies;
· Fitter zijn;
· Vrolijker zijn;
· Minder stress;
· Een betere focus.

The Balance Lab Toolcar komt bij je langs. Dit kan op het werk of thuis, maar ook op een locatie naar keuze.

Balance @work

Werken aan balans op het werk, dat kan ook! Door meer balans op het werk te creëren krijgt u gezondere medewerkers binnen uw bedrijf.

The Balance Lab toolcar komt naar uw bedrijf en biedt:

– Bootcamp
– Mind-Walk
– Personal en/of groepstraining
– 12 weken balans plan
– Voedingsadvies
– Trainingschema’s

Ja, ik wil een uitgebalanceerd gezond bedrijf

Wat levert het op:
· Meer balans;
· Minder ziekteverzuim;
· Gezonder werknemers;
· Teambuilding;
· Minder stress;
· Meer focus.